Síguenos
ollas comedor slide2 slide1

5 razones por las cuales es importante comer cinco porciones al dia de frutas y vegetales

frutas-y-verduras

  • Ayudan a reducir el riesgo de contraer cáncer y sufrir problemas cardíacos, derrames y otras enfermedades.
  • Son bocadillos llenos de sabor, con poca grasa y sodio.
  • Son una fuente importante de vitaminas, sustancias nutritivas, minerales y fibra.
  • Son comidas divertidas que pueden presentar en formas originales y luego comer.
  • El comer 5 por día es importante para mantener buena salud y brindar al cuerpo vitaminas y sustancias nutritivas que necesita. Las frutas y vegetales son alimentos divertidos, llenos de sabor, fantásticos, rápidos de preparar y lo hacen a uno lucir fenomenal.